etc31 favorite 즐겨찾기 # favorite 즐겨찾기 ### java-src - [javasrc-Java Code Geeks]( https://www.javacodegeeks.com) - [javasrc-ProgramCreek.com]( https://www.programcreek.com) ### iwillread - [iwillread-브런치-wjchee]( https://brunch.co.kr/@wjchee) - [iwillread-medium]( https://medium.com/) ### Blog - [blog-Naver D2 개발자 블로그]( https://d2.naver.com/helloworld) - [blog-google developers]( https://developers.google.com/) - [blog.. 2019. 7. 15. Socket C# ## Socket C# ### Server - Winform Version ```csharp using System; using System.Collections; using System.Collections.Generic; using System.ComponentModel; using System.Data; using System.Drawing; using System.Linq; using System.Net.Sockets; using System.Runtime.InteropServices; using System.Text; using System.Text.RegularExpressions; using System.Threading; using System.Threading.Tasks; using Sy.. 2019. 7. 15. 임시파일삭제 # 임시파일삭제 - bat ```batch del "%SystemRoot%\temp\*.*" /s/f/q del "%USERPROFILE%\AppData\Local\Temp\*.*"/s/f/q FOR /D %%p IN ("%SystemRoot%\temp\*.*") DO rmdir "%%p" /s /q FOR /D %%p IN ("%USERPROFILE%\AppData\Local\Temp\*.*") DO rmdir "%%p" /s /q RunDll32.exe InetCpl.cpl,ClearMyTracksByProcess 255 pause ``` 2019. 7. 15. Amazon Web Service # Amazon Web Service ※ 참고 : 생활코딩 AWS 동영상 강좌 ( https://opentutorials.org/course/2717 ) AWS 참고 자료 ( http://pyrasis.com/book/TheArtOfAmazonWebServices ) 1. AWS 란? - 인프라를 빌려주는 클라우드 서비스 2. 회원가입시 주의 사항 - 정확한 정보 입력 - 비밀번호 어렵게 설정 - 사용 가능한 신용카드 필요 ( * 과금서비스 이기 때문) 3. Security 보안 - IAM Management 설정 - MFA 활성화 - MFA 관리 - 핸드폰에 google opt 설치 - google opt QR 코드 입력 - opt 생성 된 번호 2번 입력 4. Region 지역 - 네트워크 속도 확인.. 2019. 7. 12. 염창동둘레길 운동 평상시 운동 염창동둘레길 운동 스트레칭 ( 15초 ~ 30초 ) 허벅지 앞쪽풀기 허벅지 뒤쪽풀기 다리 풀기 허벅지위 앞딤이 어깨풀기 허리와허벅지풀기 스트레칭 팔짱끼고 몸통 살짝 좌우로 돌리기 오픈팔 풀기 왼팔 풀기 오른어깨 풀기 왼어깨 풀기 턱걸이 기본 : 할수있는만큼 어시스트풀업 : 5개 ~ 10개 인버티드로우(거꾸로당기기) : 5개 ~ 10개 네거티브 풀업 : 5개 ~ 10개 스커트 베이직 : 25개 네로우 : 25개 와이드 : 25개 펌핑 : 25개 윗몸일으키기 기본 : 40개 오른쪽 트위스트 : 20개 왼쪽 트위스트 : 20개 팔굽혀펴기 : 40개 스트레칭 마무리 ( 15초 ~ 30초 ) 허벅지 앞쪽풀기 허벅지 뒤쪽풀기 다리 풀기 허벅지위 앞딤이 어깨풀기 허리와허벅지풀기 # 평상시 운동 - 틈나는대로 괄약근 .. 2019. 6. 3. 전립선에 좋은 운동 ## 전립선에 좋은 운동 ( 원본 : https://nomadlife.kr/entry/전립선에-좋은-운동-BEST-5-알아보기 남성에게 가장 중요한 생체 기관중에 하나가 **생식기** 생식기 기능을 돕는 중요한 기관이 **전립선** **스트레스**나 **음주**,**흡연**등으로 **전립선 이상** ##### 전립선이란? - 전립선은 여성에게는 없는 남성에게만 있는 중요한 기관 - 나이가 들면 우리 체내의 모든 기관들이 작아지는 경향이 있는 반면 - 전립선의 경우는 오히려 나이가 들수록 크기가 커지는 독특한 기관 - 남성 골반 깊숙이 위치 방광 바로 아래쪽 위치 - 내부로는 요도가 지나 전립선 이상 발생시 배뇨와 관련된 증상이 생김 - 전립샘으로 불리고 사정시 나오게 되는 정액의 30%가 전립선에서 생성.. 2019. 6. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
