목표1 상상 성공 연습 # 뇌는 상상과 실제를 구별하지 못한다. - 실제로 일어나는 일과 - 일어났으면 하고 상상하는 것의 차이를 구별하지 못한다. # 망상활성계 네트워크 - 뉴런의 네트워크 필터. - 정보 필터 및 검색을 담당함.. - 긍정적/부정적 정보를 지속적 필터 & 탐색. - 망상활성계 네트워크의 재설계가 필요. - 망상활성계 시각화, 의식화를 통해 네트워크를 설계할 수 있음. # 망상활성계 "시각화", "의식화" 훈련이란? - 목표를 상상해 "시각화". - 망상을 경험인것 처럼 "시각화"를 통해 연습. - 망상의 경험은 자신감을 향상시킴 - 목표를 성취한 상항에 노출시켜, 망상활성계 네트워크를 훈련하므로써 기회와 가까워지도록 한다. # 확증편향 - 마음이 동의하는걸 읽고 싶어한다는 뜻입니다. - 동의하는걸 읽은 것이.. 2020. 1. 6. 이전 1 다음
