감기예방

[원본 출처] : http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2019/12/05/2019120500004.html

보기 좋게 정리한다고 했는데 원본은 위에 링크입니다.

# 감기예방 가장 좋은방법

    1. 손을 자주 씻는다. (특히 대중교통 이후에는 반드시 씻어야 한다)

    2. 코와 눈 비비기를 하지말아라.

# 감기의 반응

    1. 감기 바이러스의 침투(catch a cold)

    2. 콧물(have a runny nose)

    3. 재채기(sneeze)

    4. 목 아픔(have a sore throat)

# 감기 바이러스의 이동경로 차단

    1. 코의 세포 세포들에 의해 일차적 차단

    2. 코의 점액과 함께 목으로 삼켜짐

    3. 기도 뒷부분의 상피세포들이 백혈구와 함께 감염 저지

# 감기의 감염 : 피로, 스트레스에의해 면역체계 약화

    1. 감염 1~2시간 사이 기도 내부 침투해 코속 점막 건조증 일으킴

    2. 감염 2~9시간 동안 인체 자연 방어기제를 제압하고 수백만 개로 증식

        - 인체는 감염과 싸울 준비를 하면서 점차 피곤함 느낌

    3. 감염 10~11시간이 되면 증상 발생

        - 코 세포 면역반응(immune response)으로, 화학물질 생성되어 염증 발생

        - 재채기를 통해 바이러스를 내보내려함

        - 혈류까지 타고 들어가 근육통 증상 발생

        - 점액이 과익 생산돼 콧물이 흐르고 코가 막힘

    4. 감염 12~15시간 신경세포가 과다한 점액에 예민해져 기침을 일으킴

        - 기침은 원치 않는 것이 폐로 들어가는 것을 막으려는 본능적 반응

    5. 감염 18시간이 지나면 탈수 증세와 열

        - 뇌에서 바이러스 격퇴를 위해 체온을 올림

        - 그 결과 목이 쉬고, 입술과 혀가 마르면서 두통을 일으킴

    6. 감염 24시간 이후 약 3일간 절정에 이르는 감염증상

        - 면역체계가 바이러스 토벌

        - 백혈구 수백만 개가 희생해 점액이 짙어지고, 감기를 퇴치함